廖衛(wèi)芳：90后姑娘“減肥致病”是一記警鐘

　　作者：廖衛(wèi)芳 稿源：時(shí)評界 編輯：洪小兵

　　90后姑娘小美，半年成功減肥23公斤。可她沒想到，減肥卻換來了怪病纏身，月經(jīng)量稀少、脫發(fā)，大夏天必須穿棉襖。醫(yī)生提醒：減肥一定要科學(xué)，“管住嘴、邁開腿”是永遠(yuǎn)的減肥口訣。(2月14日《寧波日報(bào)》)

　　據(jù)報(bào)道，身高1.55米的90后姑娘小美，體重曾達(dá)到79公斤，為了變美，她經(jīng)歷了各種減肥方式，在飲食方面幾乎不吃碳水化合物，只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋，并且不吃蛋黃，最終半年瘦了23公斤，但瘦是瘦了，身體卻出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀。

　　近年來，隨著人們生活水平的大幅提高和改善，營養(yǎng)過剩、過度肥胖成了許多人的一種困擾。于是，一些“肥胖族”，尤其是一些女性“肥胖族”，更是成了減肥的主力軍。

　　但殊不知，不科學(xué)的減肥方式也存有較大的安全風(fēng)險(xiǎn)隱患。比如：有的人因減肥而患上“恐食癥”，導(dǎo)致瘦骨嶙峋，身體越來越差;有的人因減肥“亂吃藥”而導(dǎo)致“染病傷身”，久治不愈，等等?？梢?，減肥也需“講科學(xué)”。

　　此次，寧波的90后姑娘小美因“減肥致病”，不僅月經(jīng)量稀少、脫發(fā)，而且大夏天必須穿棉襖。這無疑是一記警鐘，值得更多“減肥族”吸取教訓(xùn)，引以為戒。

　　筆者以為，“肥胖族”要想成功減肥，還需“講科學(xué)”，不妨從“管住嘴、邁開腿”做起，既要合理膳食，營養(yǎng)搭配，又要堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)運(yùn)動，這才是正確、合理、科學(xué)的減肥方式。相反，如果減肥不講科學(xué)，或靠亂吃藥，或靠亂節(jié)食，就極易導(dǎo)致“減肥致病”。如此，那可就得不償失了。

　　但愿通過這一90后姑娘“減肥致病”事例，能警示更多的“減肥族”能從中吸取教訓(xùn)，引以為戒，要學(xué)會科學(xué)減肥、正確減肥，切忌服藥減肥、節(jié)食減肥，而導(dǎo)致“減肥致病”。