侯文學：準大學生高考后放松勿放縱

　　作者：侯文學 稿源：時評界 編輯：洪小兵

　　武漢18歲男生小海6月8日參加高考后就開始嗨起來。當天晚上同學聚會啤酒喝了一箱，玩到9日凌晨才回家，又接著玩游戲，打了幾個小時后又約朋友踢球、桌游、再喝酒……瘋玩3天3夜，終于昏倒，被送進醫(yī)院。無獨有偶。陜西寶雞小孫參加完高考后，想趁著假期學學駕駛，便開著朋友的車上了高速練車，因無證駕駛，被執(zhí)勤民警攔下，受到罰款1500元處罰。(6月12日華商網(wǎng))

　　高考結束，意味著應屆高中畢業(yè)生終于告別了十二年的寒窗之苦，從沉重的學業(yè)負擔中解脫出來。毋庸諱言，多年超負荷學習，壓力疊加，睡眠不足和負性情緒的日積月累，使相當一部分考生產(chǎn)生不同程度的心理問題。從自我防御機制而言，放松放松是考生釋放壓力、緩解情緒和維護心身健康的一種應對方式。然而，放松不等于放縱。如果把放松表現(xiàn)為毫無節(jié)制的放縱行為，那么不但無助于消除應激狀態(tài)，而且還可能加重已有的心理問題，甚至給身心健康帶來新的危害。高考后連續(xù)熬夜，通宵達旦地玩，就會打亂了人體生物鐘節(jié)奏，出現(xiàn)或加重失眠、焦慮、抑郁癥狀。而像孫姓同學把車開到高速公路學駕駛，則是拿生命開玩笑。

　　從高考結束到大學開學有近三個月。期間，既是高三畢業(yè)生等待發(fā)榜、填報志愿、接受錄取通知書和做好上大學準備的時間，也是可以很好地“放松一下”的時間。在此期間，放松時一定要把握住度，且須時刻把自身健康和安全放在心上，須臾不可麻痹大意。這其中，首先要有預防發(fā)生問題的意識，切記“樂極生悲”這句俗語警言。其次，要盡量避免參加風險較大的活動項目。例如，私自到水庫、江河、湖泊游泳，參加具有探險性質的旅游，等等。此外，搞集體活動一定要做好規(guī)劃和準備工作，并注意適可而止。

　　青年學生是家庭的希望、祖國的未來。順利地跨進象牙塔的大門，是高中畢業(yè)生多年的夢想。要讓夢想走進現(xiàn)實，安安全全地度過暑期至關重要。但愿學生和家長時刻繃緊安全這根弦，防止出現(xiàn)“不該發(fā)生故事”。