郭喜林：在游泳運動中凈化靈魂

　　作者：郭喜林 稿源：時評界 編輯：洪小兵

　　在一次游泳中，我幸運地認(rèn)識了93歲高齡的許先生。在這之前，曾經(jīng)聽別人說過，他是新鄉(xiāng)市的第一個冬泳愛好者，并帶出了第一個新鄉(xiāng)市的女冬泳愛好者。但始終未能見到他本人。我想不知道什么時候，才能見到這位德高望重的老人。

　　沒想到，在2022年春夏之交的一天下午，意外在溫泉池里見到了許先生。他說，已經(jīng)在大游泳池里游了兩個來回。我問他，還游不游了?他說，還游。這就準(zhǔn)備去。說著，他從溫泉池里站起來，一個箭步上了臺階，根本不像93高齡的老人。

　　于是，我也跟著下了游泳池。老先生游泳的姿勢很標(biāo)準(zhǔn)，不慌不忙地做著每一個游泳動作。我是繞著游泳池不停地轉(zhuǎn)圈游，老先生是東西方向順長游來回。當(dāng)我游到第十圈的時候，我問老先生游了幾個來回，他說八個。我豎起大拇指為老人點贊。他說，年齡不饒人，現(xiàn)在不能游那么快了。我說，你是我的榜樣。他說，不管干啥，貴在堅持，沒有做不到的事情。

　　后來，我又和老先生到溫泉池里泡溫泉，聽他講故事。他說，人這一輩子，必須管好自己的言行，管好自己的飲食，管好自己的健康。

　　管好言行，就是不要和別人搶著說話，不管是同事，還是朋友們在一起，不要爭強好勝打斷別人說話，要讓別人把話說完，自己要耐心聽。然后自己要想著說，怎么說。沒想好，那就別亂說。

　　管好自己的飲食，就是不暴飲暴食，就是不能饑頓飽一頓，飲食要保持一定的量，既不多吃，也不少吃。而且，要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不能讓身體缺水，水能滋養(yǎng)人。

　　管好自己的健康，就是要時刻把健康放在第一位。凡是不利于健康的事不干，有煙癮要戒煙，有酒癮要戒酒，有癮就會傷身體，就會影響健康。與同事和朋友聚會，喝酒不要當(dāng)英雄，不要讓別人覺得你的酒量最大。不管酒量大不大，不能讓別人把自己灌醉。經(jīng)常被別人灌醉，在酒桌上有人夸你夠哥們，在酒桌后面會有人看不起自己。當(dāng)你把身體喝壞了的時候，當(dāng)你喝酒耽誤事的時候，別人會罵你是酒鬼。所以，喝酒不能被別人控制，要你喝你的，我喝我的，絕不強人所難，絕不讓別人把自己灌醉。

　　身體是革命的本錢，好身體更是人生道路上的本錢。沒有好身體，啥也干不成，誰也看不起。要有好身體就得冬練三九，夏練三伏，日復(fù)一日，年復(fù)一年，不能偷懶。人一偷懶，身體就會出毛病。

　　交朋友要志同道合，不能交酒肉朋友。人與人要相互幫襯，不能相互拆臺;人與人要相互理解，不能相互猜疑;人與人要以心換心，不能自私自利，光想沾光，寸步難行。

　　聽老人一席話，讓我勝讀十年書。游泳運動，不僅僅是單純的健身運動，還要善于與他人交流。只有相互交流，才能取長補短，相互學(xué)習(xí)，相互促進;只有相互敞開心扉，心胸才能開闊，人與人才能和睦相處。

　　由此可見，游泳絕不僅僅是健身運動，而且是凈化靈魂的好場所。只要彼此尊敬，相敬如賓，就一定能成為說說笑笑的好朋友，就一定讓獲得更好的精神愉悅。這樣的精神財富，是用金錢買不來的。