王慧：新年來臨，你得“春節(jié)焦慮癥”了嗎？

　　作者 ：王慧  稿源：時評界  編輯：洪小兵
　　過去，很多人都強調的是有錢沒錢回家過年，年，對大家來說是團聚的時刻，是回家的日子。然而，現(xiàn)在回家過年卻成為了年輕人抓耳撓腮頭疼的事情。那么，現(xiàn)在的社會為什么讓年輕人回家過春節(jié)這么焦慮呢？
　　一是七大姑八大姨的審問。在這種春節(jié)免不了被七大姑八大姨殷切的追問工作了沒，買房了沒，工資多少，甚至還會出現(xiàn)各種催婚、逼婚的情況，對少數(shù)大齡未婚男女而言，非常尷尬。許多年輕人表示寧愿在單位加班也不愿意回家。
　　二是沒錢，怎么回家過年？現(xiàn)在的過年已經不再是過年，而是消費。以前過年的時候不需要注意太多的禮節(jié)，而如今過年我們開始考慮走親訪友所帶的禮合不合適，價錢符不符合身份，給小孩包的紅包夠不夠大等問題。隨著時代的變化，我們的思想也在慢慢的改變，所以過年已經成為了，我們這些消費者，消費金錢的最佳的理由，每年到這個時候，家家戶戶都會花上好多的錢。
　　三是回誰家過年的爭執(zhí)。現(xiàn)在的年輕人結了婚之后，他們就會考慮到底回誰家過年。在以前的年代里，春節(jié)過年回家，根本不需要考慮這些問題。兒媳就住在婆婆家，沒有說回不回的道理。也只有在初二的時候回娘家，可是現(xiàn)在的年輕人卻為了過年到底回誰家過年而爭個不停，所以這個問題成為了現(xiàn)在的年輕人焦慮的事情。
　　但是“春節(jié)焦慮癥”并不可怕，怕的是不能調整好心態(tài)，從而越陷越深。不把春節(jié)當做一個負擔，過年就回家好好陪陪父母，開心過年，明年才能繼續(xù)奮斗！緩解“春節(jié)焦慮癥”，可以從以下三點做起：
　　一是學會傾訴，跟自己的朋友、親人或者心理醫(yī)生把壓力說出來。
　　二是學會宣泄，找適當?shù)妮d體把壓抑的情緒發(fā)泄出來。
　　三是不要對自己過于苛求，過于追求完美，盡量寬厚地對待自己對待他人。