游德福：自戀自貶與自信

　　作者：游德福 稿源：時(shí)評(píng)界 編輯：洪小兵

　　“上網(wǎng)不自戀，等于浪費(fèi)電”。在網(wǎng)絡(luò)上自戀的人大有所在。尤其是現(xiàn)在的社交平臺(tái)上的美顏功能可以將耄耋老嫗美成十八小妹，自戀的人群就更為“猖狂”了。

　　自戀是一種以自我為中心的心理現(xiàn)象，并且具有很強(qiáng)的表象性。例如，刻意去表現(xiàn)自己，十分渴望關(guān)注，并且具有嬌揉造作之嫌，太過做作，加上過分的相信自己，驕傲張狂，甚至忽視周圍的人的感受，急于展示自己。

　　輕微的自戀，也許是好事，起碼可是給自己一些激勵(lì)：本來嘛，我就是這樣的優(yōu)秀啊!但是不要過分的自戀，否則就是自負(fù)了。

　　生活中，有一種跟自戀相反的情緒現(xiàn)象就是自貶。自貶是一種負(fù)能量，多為襯托他人的優(yōu)秀，滿足對(duì)方的虛榮心而有意貶低自己：您看我不如您，我身體不好、能力不行……總之，各方面都不行。其實(shí)，這樣的行為有害無益。

　　屢次把自己“不行”的信號(hào)傳遞出去，在別人的印象中就會(huì)逐漸定義為“你不行”，自己在潛意識(shí)里也會(huì)降低對(duì)自己的要求，逐漸懈怠。懈怠的結(jié)果肯定不理想，不好的結(jié)果又驗(yàn)證了自己“真的不行”。如此反復(fù)，每況愈下，最終自暴自棄，擺爛躺平。

　　我原先有個(gè)朋友，總埋怨世道不公：某學(xué)會(huì)十周年慶典，無人知道他是常務(wù)理事;參軍四十年戰(zhàn)友聚會(huì)，許多戰(zhàn)友都想不起他是誰(shuí)。如此，他十分懊喪。一次翻看影集，發(fā)現(xiàn)每次合影留念，他自己總站在后排邊上，目光呆滯躲閃，彷佛要逃離鏡頭……頓悟：這大半輩子都在壓抑個(gè)性，怯懦地以一種模糊不清的面目存活于世。原來，不是別人記不得自己，而是自己他把自己給活丟了。我分析這位朋友的人生積癥，用四個(gè)字概括之：過于自貶。

　　自貶不是謙虛。虛懷若谷，是兼容并蓄，可使自身充盈;妄自菲薄，是自輕自賤，只能導(dǎo)致沉淪。所以，不要自貶。不卑不亢地交流，是對(duì)自己尊重，也是對(duì)他人的尊重。

　　人要有自信。凡事看得透、想得開、拿得起、放得下。不為金錢所奴役，不為美色所誘惑，不為浮名所羈絆，不為世俗所牽制。不為細(xì)枝末節(jié)而糾纏不休，不為蠅頭小利而斤斤計(jì)較，不為暫時(shí)困難而怨天尤人，不為細(xì)小挫折而心灰意冷。從而用堅(jiān)強(qiáng)和勇敢戰(zhàn)勝懦弱，讓自己活得灑脫、輕松、自在、滋潤(rùn)。這便是自信。

　　“自信人生三百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”。人活著要有一種堅(jiān)強(qiáng)的人生信念，這種堅(jiān)強(qiáng)的人生信念就稱之為“自信”。

　　所謂自信是指一種內(nèi)在的氣質(zhì)，是不用刻意去表現(xiàn)別人就能夠發(fā)覺的特質(zhì)。自信建立在自身的資本也就是能力之上。自信的人既知道自已的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也可以更充分的發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)并且能夠克服自己缺點(diǎn)的人。

　　有了自信，人們才充滿了睿智，你和我的心中才升騰起無盡的希望。有了自信，就更能讓自己的人生之花開得更茂盛更燦爛。自信是讓生活處處是舞臺(tái)，讓人生越過越精彩的一種素質(zhì)。